Lernprozess nach der Grinberg Methode®

Einzelsitzungen nach der Grinberg Methode^_®

Ich biete in meiner Praxis in Linz am Froschberg Einzelsitzungen nach der Grinberg Methode^® an, in denen wir gemeinsam Ihr Anliegen bearbeiten. Solche Anliegen können z.B. Verspannungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme sein. Auch stressbedingte Symptome wie Magenschmerzen, Schlaflosigkeit oder Nervosität sind mögliche Themen.

Ablauf & Inhalt

Dieser wöchentliche Lernprozess (Sitzungsdauer: 1 Stunde) beginnt mit einigen Grundlektionen, wie gezielte Atmung und Aufmerksamkeit auf Ihren Körper. In weiterer Folge lernen Sie, sich Ihrer automatischen Verhaltensweisen bewusst zu werden und diese zu beenden.

Mögliche Ziele des Lernprozesses

• Stille im Kopf
• Steigerung der Aufmerksamkeit
• Weniger Muskelverspannung
• Konzentrationssteigerung
• Intensivierung der Atmung
• Mehr Bewegungsfreiheit
• Bedürfnisse wahrnehmen
• Visionen umsetzen

Weiterführende Informationen

• Grinberg Methode^® – www.grinbergmethod.com
• Fernsehbericht über die Grinberg Methode^® – www.youtube.com